फिर एक नई सोच जिंदगी के लिए।

Hello दोस्तों,मैं सर्वशक्ति सिंह आप सभी लोगों का स्वागत करता हूँ ,दोस्तों कभी - कभी हमें हमारी जिंदगी ऐसे लगने लगती है।जैसेकि, लाइफ में कुछ है ही नहीं।मतलब ये की , जिंदगी हम लोग बिना मतलब के जी रहे है।और तब ढेर सारी Negative thinking हमारे दिमाग में अपने आप आना शुरू कर देते हैं।

क्योंकि , वो समय एक ऐसा समय होता है,जब अपने आपको दूसरों से compare करने लगते हैं।हमारा मन चाहा सपना पूरा भी नही हो पाता और हम लोग जो सोचकर काम करते हैं।वो काम भी पूरा नही हो पाता।तब उस समय हम अपने गुणों पर शक करने लगते है।अपने आपको कोशने लगते हैं।

हमारे दिमाग में ये सोच बैठ जाता है,की सब मुझसे अच्छा कर रहे हैं।ये काम मुझसे क्यों नही हो रहा है? फिर हमें अपने future की चिंता होने लगती है।हम ये सोचते है,कि अभी तो किसी तरह से काम हो जा रहा है।मगर ऐसे ही चलते रहा तो।भविष्य में हमारे साथ क्या होगा? देखते - देखते हमे भविष्य की भी चिंता होने लगती है,और हम काफी निराश होने लगते हैं।उस समय हमारा confidence level down होने लगता हैं।

औऱ हमारा सर भी दर्द होने लगता है, कुछ करने का मन नहीं करता।ऐसे समय पर अपने दिमाग को शांत रखे और अपने दिमाग के अंदर कोई भी सोच ना आने दे।10 - 15 minutes ऐसा करने से।आप देखेंगे,की आपका दिमाग एक दम शांत हो जाएगा।और आपका सर दर्द भी कम हो जाएगा।कोशिश करें कि आप की खुले और शांत जगह कुछ समय बिताए। ऐसा करने से आपके अंदर positive thinking आना शुरू हो जाएगा।

कोशिश करें, की आप अपने आपको किसी दूसरे कामों में busy रखें।इससे negative thinking दिमाग के अंदर नहीं आ पाएंगे।और आप fresh feel करेंगें,अगर आप नियमित रूप से रोज yoga करते हैं, तो आपके अंदर negative think नहीं आ पाएंगे।और मस्तिष्क स्वच्छ रहेगा।

साथ ही आप कोशिश करें, आप अपने घर वालों या अपने दोस्तों के साथ रहे।ताकि आप उनके साथ कुछ - न - कुछ बात चीत करने में busy रहे। इससे आपका दिमाग बेकार के सोच से बचा रहेगा।